banner nắn chỉnh cột sống ycotlienkhoa.com

Cách làm hết mất ngủ

Mất ngủ do căng thẳng., stress., đang phải tập trung suy nghĩ về vấn đề gì đó... Cách đơn giản nhất hiệu quả nhất là làm phân tán suy nghĩ...

MẤT NGỦ: Thật khó chịu nhỉ. Ta cùng thử nhé

Chào các bạn cú đêm😉

🎯MẤT NGỦ: Thật khó chịu nhỉ. Ta cùng thử nhé 😘

Mất ngủ do căng thẳng., stress., đang phải tập trung suy nghĩ về vấn đề gì đó... Cách đơn giản nhất hiệu quả nhất là làm phân tán suy nghĩ đó sang vấn đề khác. Khi cảm thấy mất ngủ., bạn hãy tập hít thở bụng như thế này.,...😉

Chú ý: đọc phần (B) trước rồi đọc tới phần (A).

(A) Trước khi bắt đầu đề nghị các bạn tắt hết đèn và để điện thoại ở chế độ máy bay và lưu ý để xa tầm tay.

(B) Bắt đầu nào:
- Đếm nhẩm 1 thì hít vào thật sâu cho bụng phồng lên.
- Đếm nhẩm 2 thì thở ra thật sâu cho bụng xẹp xuống.
- Đếm nhẩm 3 thì hít vào thật sâu cho bụng phồng lên.
- Đếm nhẩm 4 thì thở ra thật sâu cho bụng xẹp xuống.
- Đếm nhẩm 5 thì hít vào thật sâu cho bụng phồng lên.
- Đếm nhẩm 6 thì thở ra thật sâu cho bụng xẹp xuống.
.............Cứ đếm tiếp nhé tầm 100., 200............

Tìm hiểu về cách hít thở bằng bụng chữa bệnh mất ngủ: Thở Bụng

Cách làm hết mất ngủ

Nó không như đếm cừu trong truyền thuyết., có khi đếm vài nghìn con vẫn chưa ngủ được mà ko ai lý giải được.....

😘Chúc các bạn ngủ ngon và có nhiều giấy mơ đẹp. 
🎯CÁM ƠN CÁC BẠN ĐÃ QUAN TÂM - ĐỪNG QUÊN LIKE VÀ CHIA SẺ CHO MỌI NGƯỜI BÀI VIẾT BỔ ÍCH!!!
Bản tin Y CỐT LIÊN KHOA
Y Cốt Liên Khoa cho biết đây là một bệnh thần kinh do chèn ép với các biểu hiện đau,tê bì,dị cảm và yếu cơ theo phân nhánh chi phối của dây thần kinh hông
Ông là nhà y học có học vấn uyên bác, nhà dược học nổi tiếng, thấm nhuần sâu sắc tinh thần nhân đạo, có ý chí độc lập sáng tạo trong nghiên cứu...
Cột sống có chức năng bảo vệ tủy sống – một bộ phận quan trọng của hệ thần kinh. Sự biến đổi xương cột sống ở đốt nào đó sẽ gây ra các bệnh về cột sống...
Hội chứng bả vai sườn có thể đau lan từ vùng cơ delta tới mu bàn tay làm hạn chế vận động, kèm theo dị cảm ở bờ trong xương vai, và lan ra cổ,...
Các bệnh đau đầu thường gặp,... Đau giữa đỉnh đầu, Đau cả vùng đầu, Đau hai bên thái dương, Đau đầu buồn nôn do hạ huyết áp
Mất ngủ khiến cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, mất ngủ nhiều ngày làm cho hệ miễn dịch bị suy giảm, giảm sức đề kháng với nhiều loại bệnh...
Từ cổ tới nay, rất nhiều người dùng phương pháp cứu ngải, cứu ngải giản đơn và an toàn, nhưng khi ứng dụng vẫn có những điểm cần chú ý nếu không sẽ ......
Quấn đai nịt bụng một thời gian dài còn làm ảnh hưởng tới cấu trúc xương sườn, Gan, lá lách và thận cũng bị tổn thương.
Dưỡng sinh trị liệu Y Cốt Liên Khoa là phương pháp đả thông kinh lạc 12 đường kinh chăm sóc sức khỏe, giúp lưu thông khí huyết, giảm thiểu sự tắc nghẽn..
Tắc mạch là khi có một khối nào đó di chuyển trong máu, tới một mạch máu mà kích thước không cho phép khối đó lọt qua , nó sẽ ngưng lai đột ngột=> Tắc mạch
1 2 3 4 5
Tin Nổi Bật
Cơ - xương - khớp - cột sống - xương chậu
xương khớp
Hệ thống động mạch cơ thể người
hệ thống động mạch cơ thể người

 



Nguyễn Chính


Phương pháp

Y Cốt Liên Khoa


Nắn Chỉnh Cột Sống


 Đông Y Trị Liệu

Khai thông Cột Sống

Đả thông mạch máu

Cân bằng hệ Cơ

Nâng tầm vận động

Đả Thông Kinh Lạc chuyên sâu


Hình ảnh khóa học Y Cốt Liên Khoa




 
Học nắn chỉnh xương chậu



 
Bài giảng bài đau cổ vai gáy

 

  Giảng về điều trị chân ngắn, chân dài - xương chậu

 
 
Học giác hơi chuẩn đoán chuyên sâu

học kiểm tra đốt sống lưng, học nắn chỉnh cột sống


 
Học kiểm tra đốt sống lưng

ôn tập về xương cột sống, học nắn chỉnh cột sống
 
Ôn tập về xương cột sống

Video lớp học nắn chỉnh cột sống


Truyền nghề
Nắn chỉnh cột sống - Nắn chỉnh xương chậu


Học Trị liệu Dưỡng Sinh Đông Y    Đả Thông Kinh Lạc chuyên sâu


Các bài viết của website: YCotLienKhoa.com chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán, điều trị và chữa bệnh.
© Copyright 2020