Chuyện quan hệ vợ chồng không những là một hoạt động nhằm thỏa mãn sinh lý tình dục mà nó còn giúp mang lại hạnh phúc sau những lần ân ái giữa 2 giới khi cả 2 đều thỏa mãn. Mặt khác, vấn đề duy trì quan hệ tình dục an toàn còn đem lại nhiều lợi ích giúp cho bạn có một cuộc sống khỏe mạnh.

Nguyên nhân gây đau lưng sau khi quan hệ
Bệnh đau lưng có thể gặp gặp phải ở cả nam và nữ, nhưng trên thực tế đa phần là nam giới có tình trạng đau nhiều hơn. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này thường là do tư thế quan hệ tình dục sai, thời gian và cường độ sinh hoạt quá mức, khi quan hệ, vùng thắt lưng sẽ phải chịu áp lực lớn vì vậy bạn sẽ phải chịu đựng các cơn đau nhức.

Chuyện vợ chồng là chuyện không thể thiếu trong cuộc sống hôn nhân. Tuy nhiên nếu “chuyện ấy” trở nên quá mức không những khiến sức khỏe giảm sút, ảnh hưởng tới cuộc sống mà còn ảnh hưởng tới tinh thần khiến bạn trở nên “ngại” ở những cuộc “yêu” sau.

Ngoài các nguyên nhân trên, có thể là do thoái hóa cột sống làm cột sống có vấn đề do lao động quá sức, ngồi không đúng tư thế, hay do nhiều bệnh lý khác. Vì vậy khi cơn đau kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống bạn cần tìm đến bác sĩ để được khám và tư vấn từ đó có các biện pháp chăm sóc sức khỏe được tốt hơn.

Lợi ích của các tư thế quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục là thứ không thể thiếu trong tình yêu. Các bạn trẻ đang truyền tai nhau câu nói “Tình yêu không có tình dục thì là tình đồng chí”. Con người tiến đến quan hệ tình dục khi dục vọng của họ đạt đến đỉnh và muốn chiếm lấy đối phương. Khi mới bắt đầu quan hệ, bằng bản năng của mình ai cũng có thể quan hệ kiểu truyền thông là con gái nằm dưới, con trai nằm trên. Tuy nhiên nếu mãi quan hệ một tư thế thì chắc chắn sẽ gây ra sự nhàm chán. Các cặp đôi thường có su hướng tìm tòi và khám phá các tư thế mới lạ. Cả hai cùng nhau thực hiện nhiều tư thế sẽ làm cho những lần làm tình là một lần thú vị. Luôn luôn có sự đổi mới. Chưa kể đến thay đổi tư thế quan hệ sẽ giúp cho cô bé và cậu bé tiếp xúc với nhau theo nhiều chiều và làm tăng khoái cảm.

Các tư thế quan hệ cho người đau lưng
Những cơn đau thắt lưng do trượt đốt sống thắt lưng gây ra sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bạn cố “gồng” người để thử những tư thế quan hệ khó hoặc cố chuyển động mạnh. Dưới đây là các tư thế quan hệ an toàn cho người bị trượt đốt sống thắt lưng. Thực hành tốt các tư thế quan hệ được cho là đỉnh cao của nghệ thuật nơi the phòng giúp đời sống tình dục viên mãn hơn. Tuy nhiên, cần lựa chọn các tư thế phù hợp với bản thân và đối phương để cả hai cùng đưa nhau lên đỉnh. Nắm được cách thực hành càng nhiều tư thế sẽ giúp bạn chủ động thay đổi khi “yêu”.

1. Tư thế truyền thống
Tư thế truyền thống là tư thế quan hệ an toàn cho người bị trượt đốt sống thắt lưng, nhất là phái nữ. Trong tư thế này, các cô gái sẽ ở vị trí bên dưới. Thế nên, để tránh những cơn đau, bạn có thể kê một chiếc gối mềm dưới thắt lưng để giữ độ cong tự nhiên của cột sống.


Việc giữ cột sống luôn ở độ cong tự nhiên của nó sẽ giúp đốt sống của bạn không tiếp tục trượt khỏi vị trí hiện tại. Kê gối dưới thắt lưng cũng giúp quá trình yêu của hai bạn được tiến hành dễ dàng hơn. Lưng bạn sẽ không phải chịu quá nhiều áp lực khi chàng tiến vào quá sâu hay lực đẩy quá mạnh.

2. Tư thế cưỡi ngựa
Tư thế cưỡi ngựa là tư thế giúp phái nữ có thể chủ động trong “chuyện ấy”. Tư thế này giúp nàng không chỉ đạt được sự thỏa mãn về thể xác mà còn tăng sự hưng phấn về mặt tinh thần. Đây cũng là tư thế quan hệ an toàn cho người bị trượt đốt sống thắt lưng, kể cả nam và nữ. Đừng ngại để nàng kiểm soát cuộc chơi, bởi lúc này, bạn sẽ có thể thấy được một mặt rất khác của người bạn yêu.


Trong khi nàng “làm chủ cuộc yêu”, bạn có thể chủ động kích thích nàng để tăng cảm giác cho cả hai. Với tư thế cưỡi ngựa này, các quý ông cũng nên kê thêm một chiếc gối mềm bên dưới để tạo điểm tựa vững hơn cho thắt lưng của mình. Và nếu nàng mới là người gặp vấn đề với thắt lưng, hãy nhờ chàng dùng tay nâng đỡ và tiếp thêm sức cho bạn.

3. Tư thế doggy
Nếu bạn hỏi đâu là tư thế quan hệ mang đến cảm giác khoái cảm tột cùng cho đôi tình nhân thì đó chính là tư thế doggy. Tư thế này giúp chàng tiến quân vào sâu hơn và cũng dễ chạm đến điểm G của nàng hơn.


Với những anh chàng bị trượt đốt sống thắt lưng, tư thế này còn giúp bạn giảm dùng lực thắt lưng, thay vào đó là tập trung vào chuyển động cơ mông. Và nếu bạn không thể quỳ gối được, bạn vẫn có thể tiến hành tư thế này trong khi nàng ở trên giường hoặc trên ghế sô pha.

4. Tư thế ông chủ
Ở tư thế ông chủ, chàng sẽ ngồi xuống ghế hoặc mép giường, còn nàng sẽ ngồi lên trên và quay lưng về phía chàng.


Tư thế này còn có thể áp dụng ở bậc cầu thang hoặc trong bồn tắm. Đây cũng là tư thế quan hệ an toàn cho người trượt đốt sống thắt lưng và giúp hai bạn có những trải nghiệm mới lạ hơn trong cuộc yêu.

5. Tư thế ôm
Trong tư thế này, chàng sẽ ngồi khoanh chân trên giường hoặc ngồi tựa trên ghế, nàng sẽ ngồi vào lòng đối phương và vòng chân quanh hông chàng. Tư thế ôm sẽ giúp người bị trượt đốt sống thắt lưng giảm áp lực lên cột sống, có thể chủ động điều chỉnh lực và vị trí.



6. Tư thế thác nước: Tốt cho việc lưu thông máu
Tư thế quan hệ vợ chồng theo tư thế thác nước giúp cho cơ thể được thư giãn mà lại khá đơn giản giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.


Hướng dấn: Nam giới ghé lưng vào thành giường, để đầu và vai sát trên trần nhà, sau đó nàng từ từ tiến lại mép giường ấn cô bé xuống, lúc này sẽ giuaps máu dồn lên não hơn giúp tăng cường cực khoái cho cả 2.

7. Tư thế quan hệ gói quà là cách quan hệ thư giãn và tăng sự thân mật
Tư thế quan hệ gói quà giúp cho chàng co giãn với vị trí tấn công sâu hơn với bạn tình, giúp cho tăng sự thân mật và gợi cảm của phái nữ.


Hướng dẫn: Hai bạn nằm theo kiểu đối mặt với nhau. Chân nàng sẽ ôm nói quanh nói quẩn vùng eo lưng chàng. Bạn nam giới để chân tại giữa hai chân của bạn phái nữ nhằm quan hệ. Thêm vào đó, nàng có khả năng dùng chân và bàn chân của mình để kéo bạn về phía cô ấy, giúp sự xâm nhập sâu hơn.

8. Tư thế tựa trên mặt: Thoải mái và tạo cảm hứng
Tư thế quan hệ này là trạng trống 1 tay vào tường đưa dương vật vào trong miệng của bạn tình ngậm từ dưới lên trên. Bạn tình ở bên dưới có thể giưỡn người lên ngậm chặt theo dương vật sẽ giúp nam giới đạt cực khoái rất nhanh.



9. Tư thế dung hợp: Vợ chồng hòa hợp cùng nhau
Tư thế dung hợp giúp cho 2 bạn dễ dàng đạt cực khoái nhanh và sướng hơn vì chuyên động khá là dễ dàng.


Để có thể quan hệ theo tư thế này thì nàng nhấc 2 chân lên vai của chàng, 2 tay kia chống ra phía sau giúp tăng các múi cơ thúc đẩy quá trình đạt cực khoái sớm cho cả 2. Còn chàng sẽ đón nhận sự dịu ràng từ cơ thể bạn tình khi xâm nhập.

10. Phong độ thiên thần tuyết: cách giao hợp tình dục độc đáo
Với tư thế quan hệ tình dục tên gọi "Thiên Thần Tuyết" thì nàng sẽ được ngắm cặp mông diệu kì của bạn tình. Đây sẽ là 1 trải nhiệm cực kì thích thú giữa 2 người với nhau đấy.


Hướng dẫn: Nàng nằm ngửa úp mặt vào nhưng ngược chiều nhau. Cô ấy giúp bạn nâng 2 chân lên còn bạn thì đưa dương vật thâm nhập vào trong âm đạo nàng. Sau khi vào được nàng sẽ giú bạn đẩy mông theo sự di chuyển nhẹ nhàng của cơ thể đồng thời massage các bộ phận gây kích thích khác.

11. Tư thế quan hệ xoắn: xâm nhập sâu hơn
Vớ tư thế quan hệ xoắn như này không những giúp thâm nhập sâu hơn vào âm đạo mà còn giúp 2 bạn có thể nhìn nhau âu yếm nhau nhau khi quan hệ.


Hướng dẫn: Bạn nằm nghiêng, sau đó chàng sẽ quỳ gối từ từ đưa dương vật vào trong âm đạo. Một chân bạn để thẳng còn 1 chân thì cho lên vai chàng giúp tạo góc vuông dễ nhất. Với kiểu quan hệ này bạn sẽ kiểm xoát được nhịp của mỗi lần chàng đưa dương vật vào.

12. Thăng hoa với tư thế “thử thách”
Với tư thế quan hệ thử thách này sẽ giúp cô bé thu hẹp lại giúp cậu bé kích thích hơn khi thâm nhập từ đó giúp 2 bạn dễ đạt cực khoái khi làm tình.


Nàng nằm ngửa, hai chân đặt lên vai bạn, trong khi đó bạn quỳ đứng phương án về “cô bé”. Bạn có thể nhấc nhẹ hông nàng lên. Trong phong thái này, hai vợ chồng bạn sẽ cùng nhau tạo cho một góc hoàn hảo nhằm kích thích điểm G của nàng đấy.


13. Tư thế ngồi đối mặt: Một biện pháp giúp cho nàng chủ động
Với tư thế ngồi đối mặt, quyền chủ động sẽ thuộc về bạn nữ, từ đó cô ấy có thể chủ động tăng, giảm nhịp điệu theo ý muốn của mình.


Bạn đàn ông ngồi ra mép giường, trong khi đó bạn nữ giới sẽ ngồi lên đùi bạn nam giới với tư thế quan hệ tình dục đối mặt nhau. Bạn nam có thể ôm eo nàng nhằm viện trợ nàng trong vấn đề thâm nhập, từ đó nàng sẽ đỡ mệt và vất vả hơn.

14. Tư thế ếch nhảy: Biến thể của Doggy
Với tư thế ếch nhảy đầm, bạn nữ có khả năng dứt điểm được nghỉ ngơi thoải mái, còn bạn nam sẽ được kích thích nhiều hơn khi dễ dàng xâm nhập sâu hơn vào trong cô bé.


Đây là phương pháp biến thể dễ nhận thấy của tư thế quan hệ doggy, chỉ khác lạ là phần trên của bạn nữ hạ thấp xuống giường và phần dưới thì gia tăng lên để thuận tiệc cho việc quan hệ dục tình. Bạn nam có khả năng áp dụng tay nhằm kích thích âm hộ bạn phái yếu.

15. Vũ công ballet: tư thế làm tình đầy yêu thương
Với tư thế vũ công ballet, hai bạn sẽ phát hiện nhau cực kỳ rõ ràng. Khi đó hai người có nguy cơ trao cho nhau những nụ hôn và những ánh mắt đầy yêu thương.


Bạn nữ đứng thẳng đối mặt với bạn nam với một chân làm trụ, chân còn lại vòng tới hông của bạn nam. Bạn nammột tay ôm bạn, tay còn lại đỡ chân của bạn nữ trở thành tư thế vừng vàng cho vấn đề quan hệ. Với các cô nàng bền bỉ, bạn có khả năng để chân lên cao hơn để tạo thuận tiện cho cậu bé vào sâu hơn.

16. Tư thế nữ cao bồi: giúp cho chàng thư giản và tận hưởng
Với tư thế nữ cao bồi giúp cho ích cho cả chàng và nàng. Chàng có thể nằm thư giãn và tận hưởng, nhưng tư thế này có thể làm chậm quá trình xuất tinh. Bạn nữ giới có thể chủ động cuộc yêu, tăng hay giảm nhịp điệu Tùy vào cảm xúc của người chị em lúc đó.


Bạn nữ ngồi trên người đàn ông, đặt tay lên ngực chàng và di chuyển lên xuống. Để giảm sức nặng khi thực hiện giao hợp theo phong độ này, người nam giới có nguy cơ giúp cho sức bởi phương pháp áp dụng tay nâng nhẹ hông nàng theo nhịp.

17. Quan hệ dục tình bởi vì tư thế vít nút chai
Quan hệ dục tình bởi vì tư thế vít nút chai là khi bạn nữ giới ép hai đùi vào sẽ tạo nhận thấy khít hơn, “cô bé” bao lấy “cậu bé” và từ đó sẽ tạo được lớn cảm giác mãnh liệt hơn.


Nàng sẽ nằm nghiêng cạnh giường, chống tay xuống giường và ép hai đùi lại, bạn nam đặt một chân lên giường, một chân trên sàn nhà bao lấy cơ thể bạn nữ và tấn công từ phía sau. Với tư thế "yêu" này, bạn nam chủ động nhịp điệu, nhưng mà bạn chị em cũng có thể đẩy nhẹ hông phối hợp cùng bạn anh em.

18. Tư thế xe cút kít: Vừa làm “chuyện ấy”, vừa luyện.. Tay
Tư thế xe cút kít giúp bạn phái yếu tập dượt đôi tay vô cùng tốt, bạn nam có thể cảm sự hẳn nhận ra “cô bé” của bạn phái nữ khi giao hợp.


Tư thế này khá dễ dàng, bạn chị em chống hai tay xuống giường còn hai chân bao quanh co hông bạn nam nhằm làm điểm tựa. Bạn nam đứng, sử dụng tay giữ hông bạn nữ và bắt đầu tấn công từ phía dưới đây.

19. Tư thế chữ X bắt chéo: khác nhưng đơn giản
Trong tư thế qua hệ tình dục chữ X bắt chéo, bạn nữ sẽ cảm nhận được cực kỳ cụ thể sự chuyển động lên và xuống của “cậu bé” trong thân thể mình.


tư thế này rất đơn giản, vợ chồng bạn hãy khởi đầu qua cách "yêu" truyền thống trước nhé. Chàng nằm trên nàng và khi “cậu bé” đã tấn công được vào trong “cô bé” thì chàng xoay người lại hình thành hình chữ X. Khi đang trong tư thế này bạn phái đẹp phải sử dụng đôi bàn tay nhằm kích thích các điểm kín trên thân thể của chàng để tăng khoái cảm nhé.

20. Quan hệ với tư thế Yêu trộm: Vợ chồng đồng lòng
Để thực hiện tư thế yêu trộm, bạn cần quay vùng eo lưng vào chàng, bạn sẽ không thể phát hiện chàng và từ đó bạn có khả năng tha hồ hình dung một số gì mình thích. Mặt khác, đôi bàn tay của chàng có khả năng thỏa sức kích thích mọi điểm kín trên thân thể bạn gái.


ở tư thế này, chàng ngồi trên giường, có thể tựa vùng thắt lưng vào ghế hay tường nếu thấy mỏi. Nàng ngồi vào trong lòng chàng, hãy cố gắng tạo xúc tiếp tối đa với thân thể chàng hết mức có khả năng. Trong quá trình "yêu", bạn nữ cố gắng giữ “cậu bé” luôn bên trong mình nhé!

21. Tư thế đứng gập: Mang lại nhiều cảm xúc “lạ” cho cặp đôi
Khi gập người xuống trong tư thế đứng gập, thành âm đạo của nàng sẽ co bóp và hẹp hơn thông thường, từ đó tạo cao cảm xúc hơn cho cả hai khi làm “chuyện ấy”.


Trong tư thế này, cả hai đều đứng cùng về một phía, bạn nữ gập người xuống còn bạn nam đứng phía dưới đây và bắt đầu “cuộc yêu”. Chàng có khả năng áp dụng tay mơn trớn âm hộ hoặc trói nhẹ hai tay nàng lại thông qua một chiếc khăn mỏng nhằm tạo cảm thấy làm chủ cho chàng.

22. Tư thế úp thìa - tư thế quan hệ lâu ra
Lợi ích: tư thế úp thìa hoặc còn liên lạc scoop me up giúp tối đa hóa sự xúc tiếp cơ thể của nhau, làm tăng cảm giác và kích thích.


Cả hai cùng nằm nghiêng và quay về một phía, bạn nữ có thể co nhẹ chân lên để bạn nam xâm nhập từ phía sau đây. Bạn nam đặt tay lên vai bạn nữ làm tăng cường độ và độ sâu của lực đẩy.

23. Tư thế ngọn núi diệu kỳ: Hạnh phúc tới từ ánh mắt
Lợi ích: điểm mạnh của tư thế ngon núi diệu kỳ là giúp cả hai cùng nhận thấy nhau trong cuộc vui cũng như nhìn ra “cậu bé” tấn công vào cô bé điển hình, từ đó tăng thèm muốn và khoái cảm hơn rất nhiều.


Trước hết, bạn nam nên ngồi co chân và ghé lưng về phía dưới đây, hai tay làm điểm tựa để nâng thân trên, bạn nữ cũng làm giống tuy vậy phía ngược lại. Khi vợ chồng bạn đã vào tư thế đúng, hãy tiến gần nhau và khởi đầu thâm nhập. Trong khi giao hợp tình dục, hãy nói các lời có cánh với anh ấy/cô ấy để đối phương nhận thấy bạn cũng cực kỳ hạnh phúc nhé.

24. Tư thế chàng lớn cao bồi: yêu cầu sự khéo léo
Tư thế chàng cao bồi giống y hệt tư thế nữ cao bồi chỉ khác là vị trí thôi


Lợi ích: vì tư thế này đòi hỏi bạn nam cần khéo léo đưa được cậu bé vào trong cô bé nên tốc độ xâm nhập này sẽ tạo lên sự kích thích tối đa. Trong khi đó, “cô bé” sẽ được khép lại giúp tăng ma sát và khoái cảm.

25. Tư thế vỏ sò: giúp nàng tăng khoái cảm quan hệ tình dục
Tư thế vỏ sò giúp cho cậu bé vào sâu nhất có khả năng, cũng như bạn nữ có khả năng tự thông qua kích thích âm đạo của mình nhằm tăng khoái cảm.


Đây là biến tấu của tư thế quan hệ vợ chồng theo tư thê truyền thống, nhưng mà sẽ khó khăn cho bạn nữ khi thực hiện. Bạn nữ phải nằm ngửa, đặt chân lên đến đầu hay để đầu gối chạm vào ngực mình, bạn nam sẽ xâm nhập theo tư thế truyền thống. Bạn nam nên nhịp nhàng đưa cậu bé vào và quan sát bạn nữ. Bạn nữ phải kích thích âm đạo của mình cũng như dương vật của bạn đàn ông để tăng khoái cảm.


Ps: Bất kể bạn là nam hay nữ, để có một cuộc yêu trọn vẹn thì cần phải có sự hòa hợp cả về thể xác lẫn tinh thần. Đừng chỉ phán đoán dựa trên cảm xúc cá nhân mà hãy tôn trọng cả xúc cảm của đối phương. Khi đó, chắc chắn cả hai bạn sẽ chạm đến nốt thăng hoa tuyệt diệu.