* Có thể nhiều người đã được nghe hoặc trực tiếp trải nghiệm liệu trình Đông y dưỡng sinh. Vậy thì thực chất Đông y dưỡng sinh là gì? Về bản chất chúng ta có thể đây là một liệu trình chăm sóc sức khỏe bằng việc massage, bấm huyệt. Từ đó giúp đả thông kinh mạch trên toàn cơ thể, kết hợp giữa thao tác và tinh dầu thảo dược để đào thải độc tố, tăng khả năng hồi phục chức năng của các cơ quan trên cơ thể.
* Để hiểu rõ ràng hơn về Đông y dưỡng sinh thì chúng ta có thể tách nó thành phần Sinh và phần Dưỡng. Sinh ở đây có thể được hiểu là sự sống, sự sinh tồn, sinh trưởng. Còn Dưỡng sẽ là điều dưỡng, bổ dưỡng, bảo dưỡng. Như vậy, dưỡng sinh sẽ là sự kết hợp hài hòa để bảo tồn được sự sống, sự sinh trưởng của con người thông qua nền Đông Y cổ truyền. Chính vì vậy mà chúng ta mới được nghe đến Đông y dưỡng sinh như một liệu pháp chăm sóc, phòng và chữa bệnh thần kỳ và hiệu quả.
* Theo quy luật tự nhiên, hiểu được tự nhiên và nắm được cách
vận hành của tự nhiên là một trong những nền tảng sâu xa giúp cho bạn dưỡng
sinh,bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất. Chính vì vậy, thời xưa những bậc
chân nhân, những người thầy thuốc hiểu và nắm bắt được quy luật của tự nhiên và
quy luật trời đất nên đã ứng dụng cho mình để bảo dưỡng sức khỏe nên có thể sống
lâu trăm tuổi.
Dưới
đây là một số phương pháp phòng bệnh với 4 mùa trong năm để giúp bạn dưỡng
sinh, bảo về sức khỏe tốt theo đông y:
1- Ba tháng mùa xuân, dương khí thăng lên vạn vật thay cũ đổi
mới, sinh khí phát động mọi vật nảy nở tốt tươi.
- Tối ngủ muộn một chút.
- Sáng dạy sớm một chút, nới lỏng quần áo, xoã tóc.
- Đi bách bộ nhẹ nhàng trong sân.
- Không tiêu hao sức khoẻ, chỉ nên bồi dưỡng.
- Nên vừa lòng vui mắt mọi điều, không nên cáu giận.
Nếu trái lẽ này sang mùa hạ sẽ bị chứng hàn tích không thích
nghi được với khí trưởng thịnh mùa hạ.
2- Ba tháng mùa hạ muôn vật tươi tốt phồn vinh, khí trời
giáng xuống, khí đất bốc lên, thực vật khai hoa kết quả.
- Nên ngủ muộn dậy sớm
- Trong lòng nên khoan khoái
- Nên vui cười, thở sâu, mạnh cho dưỡng khí khai tiết ,nếu
trái lẽ ấy mùa thu sẽ sinh bệnh sốt rét.
3- Ba tháng mùa thu vạn vật thành thục, gió mạnh, trời mát.
- Khí đất lặng im, muôn vật biến sắc.
- Nên ngủ lúc gà lên chuồng, dậy lúc gà xuống chuồng.
- ý chí nên an nhàn, tĩnh tại, hoà hoãn.
- Thu liễm thần khí, tránh nghĩ vẩn vơ cho phế khí thanh
tĩnh. Trái lẽ ấy sang mùa đông sẽ bị sống phân, mất khả năng chịu đựng hàn khí
của mùa đông.
4- Ba tháng mùa đông mọi vật ẩn náu, chui rúc, nước đóng
băng ,đất nứt nẻ.
- Tránh nhiễu động dương khí.
- Ngủ sớm dậy muộn.
- ý chí nên kín đáo, thầm lặng.
- Giữ ấm tránh rét.
Trái lẽ sẽ tổn thương thận khí, sang xuân mất khả năng thích
ứng mà sinh bệnh, chân tay liệt mà lạnh lẽo.
5- Thuận theo lẽ âm dương thì tồn tại, trái lẽ âm dương thì
tử vong, thánh nhân biết phòng bệnh hơn
chữa bệnh. Ta biết bốn mùa sinh trưởng hoá thu tàng, mùa xuân hạ bảo dưỡng
dương khí, mùa thu đông bảo dưỡng âm khí, thể theo qui luật vạn vật sinh, trưởng,
suy, lão, tử. Bậc thánh nhân nhận biết tuân theo, kẻ ngu đần thì coi thường.
Khí trời và khí con người có mối liên hệ nhau, khi trời
trong trẻo yên lặng thì khí của người cũng được tĩnh tại. Thuận theo ý trời mà
điều chính khí của người, giữ cho dương khí được vững mạnh thì tà khí gió độc
không thể làm hại con người được.
Bậc thánh nhân giác ngộ tinh thần ấy, thích ứng với khí trời
mà thông đạt thần minh. Ngược lại chín khiếu không thông cơ nhục ủng tắc, vệ khí không bảo vệ được bên ngoài, ngoại
tà xâm lấn, nguyên khí suy nhược.
6- Khi ngoài trời rét mướt, mọi hoạt động của con người nên ở
chỗ kín gió, tránh tiết dương khí ra ngoài. Còn khi ngoài trời nóng nực, tránh
sao mồ hôi ra quá nhiều mà phiền khát, suyễn thở.
7- Dương khí trong người nếu gặp
sự phiền muộn hay mệt nhọc quá độ sẽ trở nên cang thịnh khẩn trương. Tình trạng
này lặp đi lặp lại nhiều lần, tới mùa hạ nóng bức thiêu đốt, tinh âm hao kiệt
khiến cho ta bị phát bệnh tiễn quyết.
8- Phong là nguyên nhân gây bệnh
hàng đầu, tuy nhiên nếu ý chí tĩnh tại, dương khí kín đáo, bì phu cơ nhục săn chắc, có sức đề kháng thì
gió độc cũng không xâm nhập được. Vậy cốt nhất là thuận theo 4 mùa mà thích
nghi , thích ứng.
9- Từ sáng tới trưa dương khí thịnh
vượng dần đến bảo vệ bên ngoài về chiều dương khí ít dần đi, lỗ chân lông đóng
dần lại, khi mặt trời lặn lỗ chân lông đóng kín, không nên nhiều động gân xương
nữa. Làm trái với quy luật ở 3 khoảng thời gian trên, tà khí sẽ xâm hại cơ thể
khốn quần.
Âm tinh không hao tuyệt ở trong, dương sẽ không việt phù ra
ngoài, âm đầy đủ, dương kín đáo tinh thần ung dung tự tại. Âm dương cách biệt
không giao hợp nhau, tinh thần theo đó mà li tán. nên có câu “ Âm bình dương bĩ
tinh thần nãi trị, âm dương ly quyết tinh thần nãi tuyệt ”.
* Tác dụng của Trị Liệu Dưỡng Sinh Đông Y với sức khỏe con người.
- Với sự kết hợp hoàn hảo của các phương pháp chăm sóc Đông y với những thảo dược tự nhiên, Đông y dưỡng sinh đã và đang mang đến những tác dụng rất tích cực đối với sức khỏe con người.
- Cũng dựa trên quan điểm của Đông y, sinh mệnh của con người có mối liên quan trực tiếp tới tự nhiên. Do đó mà sinh mệnh của con người cũng là một thực thể trong vạn vật tự nhiên, là sự kết hợp hài hòa giữa âm khí và dương khí. Thiếu một trong hai thì cơ thể con người sẽ gần như không có sự sống. Dưỡng sinh với tác động nhẹ nhàng và chính xác đến ngũ quan trong cơ thể, giúp bổ sung khí huyết, dưỡng ẩm, điều hòa âm dương. Đồng thời cũng khống chế khí lạnh để bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương dương khí sinh bệnh.
- Càng ngày thì con người lại càng phải đối diện với nhiều hơn những áp lực, gánh nặng từ công việc, học tập, cuộc sống gia đình. Như bạn cũng biết, cơ thể chúng ta một khi phải chịu kích thích, áp lực quá lớn thì sẽ dẫn tới suy nhược, tinh thần bất an. Nếu chỉ dùng thuốc thông thường thì khó có thể giải quyết được dứt điểm vấn đề mà người bệnh đang gặp phải do cơ thể đang bế tắc nên việc hấp thụ và chuyển hóa thuốc sẽ bị hạn chế nhiều. Liệu pháp Trị liệu Dưỡng sinh Đông y là cách trị liệu thuận theo tự nhiên. Nghĩa là hướng người bệnh đến việc cảm nhận được vạn vật, ổn định tinh thần, kiểm soát cảm xúc, giữ cho tinh thần luôn được thư thái. Chính nhờ việc kết hợp chặt chẽ này giúp chúng ta dễ dàng kiểm soát được cảm xúc, trạng thái, đẩy lùi căng thẳng, stress và hướng đến một cuộc sống lành mạnh hơn.
🎯CÁM ƠN CÁC BẠN ĐÃ QUAN TÂM - ĐỪNG QUÊN LIKE VÀ CHIA SẺ CHO MỌI NGƯỜI BÀI VIẾT BỔ ÍCH!!!