- Sự sống của thể xác là hơi thở, mũi hít khí oxy đi vào phổi, rồi máu tiếp nhận khí oxy và lưu dẫn đến từng tế bào trong cơ thể .Tại đơn vị tế bào máu thu hồi khí Cacbonic (CO2) rồi mang đến phổi thải ra ( thở ra ).


- Người làm việc văn phòng, người bán hàng, làm việc nhẹ trong phòng có máy điều hòa không khí và cơ thể không đổ xả mồ hôi. Loại cơ thề thụ động này sẽ tích tụ khí CO2 tồn đọng trong cơ thề gọi là âm hàn ( hàn khí ).

- Khí CO2 là khí giải nhiệt nếu bị tồn đọng lâu trong cơ thể sẽ làm cho nhiệt độ trong cơ thể giảm dần, và sẽ trầm trọng hơn với người kiêng ăn chất béo và lười tập thể dục.

- Nhiệt độ giảm sẽ làm cho hệ thống tủy xương không đủ độ nóng (trong tủy xương cốt = 38 độ, còn bên ngoài 37 < 36,5 độ, độ nóng giảm này không đủ sức kích thích tế bào gốc tái sinh tế bào mới thay thế. Sự giảm sút tế bào thay thế là nguyên nhân gay ra chuỗi bệnh mãn tính khó chữa trị, biểu hiện của người bị âm hàn như sau:

1- Hai bàn chân lạnh.
2- Nước tiểu màu trắng trong, tiểu đêm nhiều lần( 2-3-4-5-6 lần/ đêm).
3- Khó ngủ, ngủ ít, mất ngủ.
4- Cơ thề bị sụt cân ( giảm kg gầy ốm dần ).
5- Mắc một trong những chứng bệnh mãn tính ( không rõ bệnh ).
6- Sức khỏe ngày một suy yếu, mệt mỏi, chán nản, trầm cảm, lo âu, sợ sệt vô cớ, bất an.

- Cơ thể bị âm hàn, chính bản thân cũng không biết cho đến khí thấy bị bệnh này, bệnh kia thay nhau xảy ra. Nhưng cái khó là y học hiện đại lại không biết chứng âm hàn là gì, còn đông y thì biết bệnh do âm hàn gây ra nhưng cũng không có nhiều thầy thuốc giỏi để chữa trị do đó. Người bị chứng bệnh âm hàn đần chuyển mãn tính và chuyển sang giai đoạn khó chữa như bệnh tiểu đường, ung thư.

- Đối với chứng âm hàn thì không có thuốc trị, nhưng với nồi lá xông hơi có thể là khắc tinh của chứng âm hàn, chính hơi nóng có tinh dầu của nồi lá xông bốc lên rồi hít nhiều vô lỗ mũi, hơi nóng này đi vô phổi rồi lan truyền đến toàn hệ thống máu và cơ bắp. Lúc này hệ thần kinh cảm giác bị kích thích làm cho các lỗ chân lông mở ra và mồ hôi tuôn ra như tắm, nước thải ra này là chất dơ và muối và mồ hôi mang theo khí CO2 ra ngoài da. Ngoài ra hơi nóng tinh dầu làm cho nan phổi được ấm nóng và thông khí rất tốt. Nên sau khi xông hơi sẽ cảm thấy nhẹ nhàng dễ chịu và thấy rất khỏe.

- Đối với người ít hoặc không đổ mồ hôi thì nồi lá xông hơi có thể là một giải pháp đơn giản và rất rẻ tiền, nhưng lại đạt hiệu quả tối ưu nhất giúp cho thể xác và duy trì sức khỏe tốt để có đủ sức lao động, kiếm sống trong mồi trường không phù hợp với sức khỏe.
Sức khỏe thể xác do bộ não định đoạt, nếu bộ não bị thiếu đói năng lượng thì sẽ không thể có sức khỏe tốt cho dù cơ thể đang béo mập.