banner nắn chỉnh cột sống ycotlienkhoa.com

Giờ vàng thải độc

Bạn đã biết gì về 8 khung giờ vàng thải độc cho cơ thể,.theo đông y mỗi cơ quan nội tạng sẽ có khung giờ thải độc khác nhau...cùng tìm hiểu bạn nhé!!

Khung giờ vàng thải độc của cơ quan nội tạng

Các nghiên cứu đã chỉ ra cơ thể người luôn hoạt động theo nhịp sinh học nhất định. Vì vậy, với quá trình đào thải độc tố, các cơ quan nội tạng đều có “ thời gian biểu ” khác nhau để hoạt động thải độc được tối ưu nhất. Nếu trong mỗi khung giờ dưới đây bạn làm những việc này, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh:

Khung giờ vàng thải độc của cơ quan nội tạng

Từ 5-7 giờ sáng: Thời gian thải độc của ruột già
Nếu ruột già bị tích tụ độc tố sẽ khiến mụn nhọt nổi nhiều, tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, táo bón. Do đó, trong khung giờ này hãy cố gắng đi đại tiện đều đặn để đào thải các chất cặn bã ra ngoài và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

Từ 7-9 giờ sáng: Thời gian thải độc của dạ dày
Dạ dày có chức năng lưu trữ, vận chuyển và tiêu hóa thức ăn. Do đó, bạn có thể sử dụng tư thế quỳ vào buổi sáng để tập thở bụng. Kiên trì mỗi ngày có thể thúc đẩy lưu thông máu trong dạ dày, cải thiện sự trao đổi chất và tăng cường chức năng tiêu hóa của dạ dày.

Từ 11-13 giờ: Thời gian thải độc của tim
Trái tim là bộ phận điều khiển cốt lõi của tất cả các cơ quan trong cơ thể. Ăn một số thực phẩm cho bữa trưa, chẳng hạn như nhãn, có thể nuôi dưỡng trái tim. Đặc biệt, giấc ngủ trưa sẽ đem lại lợi ích cho việc giải độc tim.

Từ 13-17 giờ: Thời gian thải độc của ruột non và bàng quang
Ruột non hoạt động, gửi nước đến bàng quang và chất thải đến ruột già, chất dinh dưỡng tinh túy nhất sẽ cung cấp cho lá lách. Khi cơ thể con người không uống đủ nước, khả năng nhu động của ruột non sẽ bị giảm và "sự phân loại" này sẽ không tối ưu. Vì vậy, trung thời gian này hãy uống nhiều nước để đẩy nhanh quá trình giải độc bàng quang.

Từ 17-19 giờ: Thời gian thải độc thận
Khi thận có độc tố tích tụ thì chủ yếu biểu hiện ở dấu hiệu sưng phù, gia tăng sự mệt mỏi.
Khung giờ này là thời gian tốt nhất để tập thể dục và giúp tăng tốc độ giải độc thận. Bạn có thể chạy bộ, đi nhanh hoặc tập các bài tập vùng lưng, eo để kích thích thận.

Từ 19-21 giờ: Thời gian thải độc màng ngoài tim
Khi chất độc tại tim không được thải ra, sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra tức ngực và ngứa ran. Ở khung giờ này bạn có thể vỗ nhẹ vùng ngoài tim, hoặc vỗ thêm ở vùng vai và khuỷu tay để thải độc, từ đó có thể tăng hiệu quả lưu thông máu.

Từ 21-23 giờ: Thời gian thải độc của hệ bạch huyết và hệ thống nội tiết
Hãy nhớ thư giãn và duy trì tâm trạng dễ chịu trong thời gian này. Ngoài ra, bạn cũng có thể chú ý kết hợp với một số mát xa cổ, hoặc bấm huyệt cực tuyền ở nách, rất hữu ích cho việc giải độc bạch huyết.

Từ 23-5 giờ sáng hôm sau: Thời gian thải độc cho mật, gan và phổi
Giải độc túi mật, gan và phổi cần được thực hiện dưới giấc ngủ ngon, vì vậy chất lượng giấc ngủ là rất quan trọng. Do đó, hãy ngủ đủ giấc và tránh thức vào khoảng thời gian này.

* Ngoài ra chúng ta có thể hỗ trợ cơ thể thải độc bằng các cách sau:
- Uống đủ nước
- Ăn nhiều rau xanh hoa quả tươi
- Đại tiện mỗi ngày 1 lần
- Sử dụng miếng dán thải độc chân

🎯CÁM ƠN CÁC BẠN ĐÃ QUAN TÂM - ĐỪNG QUÊN LIKE VÀ CHIA SẺ CHO MỌI NGƯỜI BÀI VIẾT BỔ ÍCH!!!
Bản tin Y CỐT LIÊN KHOA
Dụng cụ nắn chỉnh cột sống bằng tay rất hiệu quả khi nắn đốt sống, lực tác dụng mạnh, nhanh và thấu lên các khối cơ và hệ thống đốt sống của cơ thể...
Tìm hiểu về giác hơi là phương thức trị liệu độc đáo, dễ học, được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Giác hơi giúp điều chỉnh âm dương, giải trừ đau nhức
Trượt đốt sống là sự di chuyển bất thường của thân đốt sống,. Trượt đốt sống xảy ra chủ yếu ở người cao tuổi, người lao động nặng nhọc..
Tắm đêm hay tắm muộn rồi sau đó bước lên giường đi ngủ luôn., thói quen này có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như đột quỵ và các triệu chứng khác
Ông là nhà y học có học vấn uyên bác, nhà dược học nổi tiếng, thấm nhuần sâu sắc tinh thần nhân đạo, có ý chí độc lập sáng tạo trong nghiên cứu...
Giới thiệu một phương pháp mà cơ chế chủ yếu của nó là TÁC ĐỘNG TRỰC TIẾP vào xương cột sống, gân cơ, mạch máu...để điều chỉnh sự di lệch các đốt xương sống
Bất kỳ một sự sai lệch nào từ đốt sống đều gây ra sự chèn ép lên các rễ thần kinh, đặc biệt là các đốt sống lưng T1 > T4 sẽ chèn ép thần kinh tim phổi gây bệnh...
Đối với thiểu năng tuần hoàn não, máu cặn gây tắc, ngăn không cho máu lên não, làm đau đầu, chóng mặt. Máu bẩn cũng là một nguyên nhân của huyết áp cao....
Khi các dây thần kinh sọ bị tổn thương do viêm, chèn ép do khối u, đứt do chấn thương sẽ gây nên nhiều tác hại.,..
THEO Y học cổ truyền CHÍCH LỂ MÁU ĐỘC. Giúp: 1- Khai thông ứ huyết. 2- Giải phóng thần kinh bị chèn ép. 3- Điều hòa chức năng của tạng phủ (nội tạng)..v.v.
1 2 3 4 5
Tin Nổi Bật
Cơ - xương - khớp - cột sống - xương chậu
xương khớp
Hệ thống động mạch cơ thể người
hệ thống động mạch cơ thể người

 



Nguyễn Chính


Phương pháp

Y Cốt Liên Khoa


Nắn Chỉnh Cột Sống


 Đông Y Trị Liệu

Khai thông Cột Sống

Đả thông mạch máu

Cân bằng hệ Cơ

Nâng tầm vận động

Đả Thông Kinh Lạc chuyên sâu


Hình ảnh khóa học Y Cốt Liên Khoa




 
Học nắn chỉnh xương chậu



 
Bài giảng bài đau cổ vai gáy

 

  Giảng về điều trị chân ngắn, chân dài - xương chậu

 
 
Học giác hơi chuẩn đoán chuyên sâu

học kiểm tra đốt sống lưng, học nắn chỉnh cột sống


 
Học kiểm tra đốt sống lưng

ôn tập về xương cột sống, học nắn chỉnh cột sống
 
Ôn tập về xương cột sống

Video lớp học nắn chỉnh cột sống


Truyền nghề
Nắn chỉnh cột sống - Nắn chỉnh xương chậu


Học Trị liệu Dưỡng Sinh Đông Y    Đả Thông Kinh Lạc chuyên sâu


Các bài viết của website: YCotLienKhoa.com chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán, điều trị và chữa bệnh.
© Copyright 2020