Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao xơ bị rách, nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra ngoài chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh, tủy sống gây ra đau nhức.  Thoát vị thường xảy ra ở 2 đốt sống bản lề (Cổ C7 - D1) và (Lưng L5 - S1)., do các đốt sống này có biên độ hoạt động nhiều nhất trong tư thế vận động.

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống cổ C7 - D1
Các đốt sống cổ có cấu trúc nhỏ,việc thường xuyên phải vận động vùng cổ rất dễ tổn thương và thoát vị, ngoài ra thoát vị do những chấn thương, do nằm ngủ gối đầu sai tư thế...


Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống lưng L5 - S1
- Trọng lượng của cơ thể ảnh hưởng không nhỏ đến thoát vị cột sống lưng. Trọng lượng càng lớn sẽ gây áp lực rất lớn cho các đĩa đệm đặc biệt là vùng cột sống thắt lưng.
- Nghề nghiệp mang vác nặng cũng gây nên trọng lực lớn đè lên đĩa đệm dẫn đến nguy cơ bị xẹp đĩa đệm lưng, xẹp đĩa đệm cột sống.
- Ngồi sai tư thế vẹo cột sống., các đốt sống nghiêng sang một bên tạo áp lực không cân bằng lên đĩa đệm.